美浴生活：真正決定身體狀況的，唯有基因！真正測試你跑步質量的，唯有毛巾

　　“歡樂吧，雅典人，我們勝利啦！”公元前490年，希臘士兵斐里庇第斯用生命的最后一次呼吸，從遙遠的馬拉松海邊為雅典人民帶來了勝利消息。

　　為了紀念這場戰(zhàn)役的勝利和表彰盡職盡力的英雄斐里庇得斯的功績，1896年，雅典人在第一屆奧林匹克運動會上，馬拉松賽就成為了長跑的代名詞。馬拉松(Marathon)，全程距離26英里385碼，折合為（也有說法為42.193公里）。

　　近兩年，中國馬拉松賽事舉辦數(shù)量越來越多，在“朋友圈”中“曬”參賽照和跑步距離，已經(jīng)成為一種新的時尚。馬拉松越來越像一個屬于城市的節(jié)日了。2015年，中國共舉辦官方注冊的馬拉松賽事116場，平均每個周末有兩個以上馬拉松比賽。調查顯示，在上海，跑步成為很多市民鍛煉的首選，并取代足球、籃球等傳統(tǒng)項目，成為上海的第一運動。

　　跑步這個運動吧，簡單容易，誰都會，除了準備一條吸水的運動毛巾外，甚至都不需要什么特殊的裝備。跑步，對于肌肉、內臟、心血管、心肺功能都是一個最全面的鍛煉。在人們最關注的體型、身材方面，跑步也是減脂、脂肪消耗的最好辦法。跑步甚至能產(chǎn)生心靈對話，可以減壓、卸壓。所以越來越多的人開始得瑟，當然很多人也是在假裝。

　　以健康之名，跑起來吧！不要假裝在什么跑步機上，健身房里。管它什么霧霾，真正能夠決定我們身體狀況的，唯有基因。未來的環(huán)境會越來越糟糕，這是大家都無法改變的現(xiàn)實。如果你希望老了還是那么年輕，身體健康，還是能夠暢快的呼吸，那么從現(xiàn)在開始就完全不用過于擔心空氣污染問題。霧霾算什么，鍛煉是一把大錘，可以碾碎無數(shù)怪物。

　　還是暢快的呼吸吧，反正所有人都享受著一樣的空氣；身上的汗就盡情的讓它流吧，反正連內褲都是要濕透。摘掉運動手環(huán)，卸掉什么虛偽的運動APP,只需花上10元錢買一條又長又吸水的運動毛巾吧，每次跑步前搭在肩上，頭上、臉上、脖子上開始有汗水珠子往下流的時候，就用毛巾擦，秒殺一切高科技。SO酷！真正能夠測試你跑步質量的，唯有毛巾！歡樂吧，RunningMan，我們勝利啦！