頻繁做噩夢(mèng)或預(yù)示疾病

《生命時(shí)報(bào)》聯(lián)合新浪網(wǎng)健康頻道進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，在4589名網(wǎng)友中，有32.5%的人一周至少做一次噩夢(mèng)，37.7%的人每月做一次以上，半年一次以上的占29.2%，僅0.6%的人從未做過(guò)噩夢(mèng)。
　　
　　糟糕的噩夢(mèng)也是全球人都有過(guò)的經(jīng)歷。德國(guó)睡眠研究所最新調(diào)查顯示，在4000多名德國(guó)人中，10%的人近半年來(lái)頻繁做噩夢(mèng)，61%偶爾做噩夢(mèng)。而金融危機(jī)的到來(lái)，更使做噩夢(mèng)的人比以前多了近一倍。英國(guó)威爾士大學(xué)教授馬克·布拉格羅夫表示，如果讓人們記錄下來(lái)的話，一個(gè)人每月可能會(huì)做一兩次噩夢(mèng)。
　　
　　那么，人究竟為何會(huì)做噩夢(mèng)？經(jīng)常做噩夢(mèng)又預(yù)示著哪些問(wèn)題呢？本報(bào)記者采訪了相關(guān)專家。
　　
　　三種人最愛(ài)做噩夢(mèng)
　　
　　“夢(mèng)是伴隨著人類睡眠過(guò)程的一種狀態(tài)，睡眠中有個(gè)快動(dòng)眼期，如果你這時(shí)正在做夢(mèng)并恰巧醒來(lái)，就會(huì)記住�！本�神分析專家、陜西省人民醫(yī)院心理門診主任醫(yī)師張?zhí)觳急硎尽，F(xiàn)代腦科學(xué)及睡眠醫(yī)學(xué)證實(shí)，無(wú)論你有無(wú)感覺(jué)，每晚約有兩個(gè)小時(shí)在做夢(mèng)，平均會(huì)做四五個(gè)夢(mèng)。也就是說(shuō)，如果你活到80歲，一生可能做了10萬(wàn)個(gè)夢(mèng)。
　　
　　“盡管沒(méi)有確切數(shù)據(jù)，但激烈的競(jìng)爭(zhēng)、巨大的壓力、快節(jié)奏的生活等讓越來(lái)越多現(xiàn)代人被噩夢(mèng)糾纏�！蔽渚�總醫(yī)院心理科主任許建陽(yáng)稱，相對(duì)來(lái)講，習(xí)慣負(fù)面思考、容易緊張、壓抑、悲觀的人常做噩夢(mèng)。研究顯示，有三種人更容易做噩夢(mèng)：
　　
　　年輕人�！笆芙鹑谖�機(jī)的影響，因不堪噩夢(mèng)困惱來(lái)求助我的人將近翻了一番。以前這部分人只占我門診量的5%，現(xiàn)已增加到10%�！彼�眠專家、上海中醫(yī)失眠癥醫(yī)療協(xié)作中心副主任施明在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)憂心地表示，突然失業(yè)、工作壓力過(guò)大等原因，使得年輕人成為他門診中的“主力軍”。
　　
　　女性。最近，英國(guó)西英格蘭大學(xué)研究人員跟蹤5年發(fā)現(xiàn)，19%的男性和30%的女性表示近期做過(guò)噩夢(mèng)，女性更易把日常焦慮等情緒帶入睡夢(mèng)中，而且對(duì)噩夢(mèng)的感覺(jué)也更為強(qiáng)烈。
　　
　　兒童。馬克教授表示，做噩夢(mèng)的頻率還可能與年齡有關(guān)。一周內(nèi)大約有1/4的5—12歲兒童因噩夢(mèng)驚醒。原因是兒童的大腦還在發(fā)育、情緒更受外界影響，他們做的噩夢(mèng)夢(mèng)境通常是被人跟蹤。此外，從青春期走向成人期時(shí)，噩夢(mèng)的頻率也會(huì)增加，此后便開(kāi)始減少。
　　
　　噩夢(mèng)分為多少種
　　
　　雖然夢(mèng)境千奇百怪，但美國(guó)臨床心理學(xué)博士帕特里夏·加菲爾德的研究卻表明，盡管全球有60多億人，卻逃不出12種夢(mèng)。其中人們最常夢(mèng)到的是被追趕，隨后依次是迷路、高處墜落、當(dāng)眾出丑和受傷。德國(guó)睡眠研究所噩夢(mèng)研究專家海富特博士在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)也表示，噩夢(mèng)主要分為3種：被追趕或生命受到威脅；失去親人或喜愛(ài)的物品；迷路或身處完全陌生的環(huán)境。而在某種程度上，噩夢(mèng)也是人們擔(dān)心的恐怖場(chǎng)景在大腦中的“預(yù)演”。
　　
　　其中，被人追殺或無(wú)法逃跑等“無(wú)能為力型”的噩夢(mèng)，是被調(diào)查者們最大的困擾，37.7%的人表示常做這種夢(mèng)。對(duì)此，北京大學(xué)第六醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)與心理治療室主任醫(yī)師叢中教授認(rèn)為，這一類夢(mèng)暗示主人在現(xiàn)實(shí)生活中可能感到恐懼，比如在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中害怕被淘汰。
　　
　　選擇“怪異型”和“事故型”的比例分別為15.6%和11.4%，如夢(mèng)見(jiàn)自己會(huì)飛但又突然從高空中掉下來(lái)、被野獸或怪物追、地震、空難等，這說(shuō)明主人有失落感，在現(xiàn)實(shí)中可能他所希望的東西沒(méi)有得到實(shí)現(xiàn)，認(rèn)為自己是個(gè)懷才不遇、能力尚未得到施展的人。