雨水時節(jié) 3招謹防寒濕上身

核心提示：雨水是一年二十四節(jié)氣中的第二個節(jié)氣，每年2月18日前后，太陽到達黃經330度，為雨水節(jié)氣。此時降水開始，雨量逐步增多。應當如何防止寒濕纏身呢？
　　
　　雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了；二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了�！对铝�七十二候集解》中說：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣�！�
　　
　　防病：謹防寒濕上身
　　
　　雨水之后空氣中水分增加，導致氣溫不僅低，而且寒中有濕。這種濕寒的氣候對人體內臟和關節(jié)有一定的影響。養(yǎng)生應注意下列事宜：
　　
　�。�1）勿過早減外衣�！霸锖畠鋈猓瑵窈�入骨。”由于春氣涌動，身體偏熱的人從感覺上欲減外衣。體熱外泄，濕寒交換于內入骨，易傷骨關節(jié)致病。
　　
　�。�2）年老體弱者勿用冷水。按中國五行學說，水對應腎，腎主骨。雨水時節(jié)年老體弱者用冷水洗臉、洗手，濕寒易侵入關節(jié)，又無充足的陽氣驅寒于外，濕寒滯留于手，指易酸痛，重則變形；濕寒滯留于頭，頭易疼痛。
　　
　　（3）洗頭及時吹干。洗頭淋浴后要及時吹干頭發(fā)和擦干身體，不然一則容易感冒，二則容易濕氣進入體內。