六一，捍衛(wèi)孩子的睡眠

　　
　　科學研究表明：成績前十名的孩子中超8成睡眠好
　　

　　睡眠健康問題現(xiàn)今已成為一個世界性的難題，據(jù)相關調查顯示，近乎70%-80%的受訪者有睡眠問題。
　　
　　據(jù)了解，一項對324名中小學生進行的睡眠質量監(jiān)測的調查發(fā)現(xiàn)，在這些中小學生中，語文考試成績前十名的孩子，睡眠好的占80%；數(shù)學成績前十名當中，睡眠較好的占了70%；英語成績前十名中，睡眠好的占了65%。綜合來看，在三門總分當中，前十名的學生，睡眠質量較好的占了82%。
　　
　　解讀：睡眠不好，學生易與老師同學起沖突
　　

　　專家表示，一般來說，學習成績好的學生，睡眠時間充足。睡眠持續(xù)時間不規(guī)律，睡眠焦慮、睡眠呼吸障礙，白天嗜睡的學生學習成績明顯差。
　　
　　睡眠質量越好，學習動力越高。平時睡眠時間和睡眠質量差的學生，與同學和老師的關系不好，集體活動的團體協(xié)作能力差。睡眠不良使學生壞情緒爆發(fā)的閾值點降低，難以控制沖動和聽從指揮，兒童的控制沖動性差，容易與老師和同學發(fā)生沖突，導致學校關系差。
　　
　　因此，建議小學生每天應保證10-11小時的睡眠時間，初中生應保證8.5小時的睡眠時間。
　　
　　分析：無病菌的床上用品，可以讓孩子的睡眠更安穩(wěn)健康。
　　

　　BBC報道，英格蘭金斯頓大學研究，即使是非常整潔的人，平均每張床上也有1500萬只被褥螨蟲、塵埃螨蟲和不計其數(shù)的各種細菌。因此，無病菌的床上用品，在日常生活中變得異常重要。對于小孩子的床品，除了勤洗勤換，更要注意的是選擇一款長效抗菌抑菌的床品。比如專業(yè)從事健康生機家紡研發(fā)的紫羅蘭床品，就可以考慮。它采用的全效殺菌納米銀以及活力因子益生菌潔菌技術，無毒無害，能做到出廠的床上用品具有99.9%的潔菌效果，而且水洗10次以后仍然能達到99%的潔菌效果，遠遠超過了國家的相關標準。（紫羅蘭生機家紡）