保健枕可減肥抗衰老？

　　現(xiàn)代人的生活壓力越來(lái)越大，常常睡不好，想要“高枕而臥”、“高枕無(wú)憂”。于是，精明的廠商在睡眠商機(jī)上做起了文章。

　　防螨蟲(chóng)、抗衰老、激活細(xì)胞再生、減慢頸椎退化……日前，記者在走訪佛山賣(mài)場(chǎng)時(shí)發(fā)現(xiàn)，不同材質(zhì)、擁有各種功能的保健枕琳瑯滿目。這些保健枕果真有這么多的宣傳功效嗎？佛山市消委會(huì)專家提醒，消費(fèi)者不要過(guò)分相信廣告中關(guān)于保健枕功效的宣傳。

　　日前，記者在走訪佛山時(shí)發(fā)現(xiàn)，不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，賣(mài)場(chǎng)里成了保健枕的天下。

　　在佛山祖廟路一商場(chǎng)臨時(shí)搭設(shè)的寢具柜臺(tái)，銷(xiāo)售人員向記者介紹說(shuō)，薰衣草枕能使人鎮(zhèn)靜安神、決明子木棉保健枕可以清肝明目，調(diào)節(jié)血壓。而在季華路一大型超市，一健康磁性枕也正在超市熱賣(mài)，據(jù)說(shuō)明書(shū)上介紹，它能“促進(jìn)人體微循環(huán)，明顯改善高血壓、偏頭疼、多夢(mèng)失眠等，因微循環(huán)不當(dāng)所致的諸多癥狀……”超市的促銷(xiāo)人員告訴記者，“正常情況下，超市一個(gè)月大概能賣(mài)五六個(gè)這樣的保健枕”。

　　因?yàn)楣δ芎筒馁|(zhì)的不同，賣(mài)場(chǎng)里枕頭的價(jià)格相差懸殊。像一些以植物如薰衣草為填充物的枕頭，價(jià)格在幾十元至百余元之間，而一些磁性枕、遠(yuǎn)紅外枕的價(jià)格少說(shuō)也要數(shù)百元。

　　醫(yī)生：枕頭毋須太多功能

　　枕頭和睡眠究竟有什么樣的關(guān)系呢？就此，記者采訪了佛山市健翔頸腰醫(yī)院副主任醫(yī)師劉明淮�！叭说囊簧�有1/3時(shí)間在睡眠中度過(guò)，失眠癥、頸椎病等諸多疾病都與用枕不當(dāng)有關(guān)。枕頭的作用就是保證人體在睡眠時(shí)頸部的生理平衡。側(cè)臥位頸椎應(yīng)該與胸腰椎呈一條直線，仰臥位頸椎7塊椎骨應(yīng)該形成一個(gè)圓滑的、凸向前方的生理弧形。只有保持了這種平衡，頸部皮膚、肌肉、韌帶、椎間盤(pán)、椎間關(guān)節(jié)以及穿過(guò)頸部的氣管、食道、神經(jīng)等組織器官在睡覺(jué)時(shí)才可以與整個(gè)人體一起放松與休息。”

　　“其實(shí)枕頭不就是一個(gè)伴隨我們睡覺(jué)的工具嗎？干嗎一定要賦予它這么多的功能呢？”在劉明淮看來(lái)，只要高度適中，軟硬適宜，符合頭形，睡著舒服，就是一個(gè)好枕頭。

　　消委會(huì)：

　　功效宣傳或言過(guò)其實(shí)

　　楊莉萍是佛山市消費(fèi)者委員會(huì)辦公室主任，據(jù)其介紹，今年第一季度，消委會(huì)就接到了幾宗關(guān)于保健枕方面的投訴，主要針對(duì)的都是宣傳功效言過(guò)其實(shí)的問(wèn)題。

　　行業(yè)內(nèi)首個(gè)功能性紡織品標(biāo)準(zhǔn)——《保健功能紡織品（CAS115-2005）》已于2006年發(fā)布，但該標(biāo)準(zhǔn)只適用于具有發(fā)射遠(yuǎn)紅外線、產(chǎn)生磁場(chǎng)、抗菌的保健功能紡織品，但是現(xiàn)在市面上宣稱可以收脂減肥、防螨蟲(chóng)、抗衰老等在科學(xué)技術(shù)上仍有爭(zhēng)議的功能，目前還沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)可言。楊莉萍介紹，正規(guī)廠家生產(chǎn)的保健枕都有指定的銷(xiāo)售地點(diǎn)，消費(fèi)者不要過(guò)分相信資料中關(guān)于保健枕功效的宣傳。

　　支招：買(mǎi)枕頭別太高、天然材料很重要

　　“枕頭過(guò)高，會(huì)使頸椎生理弧度改變，頸部肌肉就會(huì)發(fā)生勞損、痙攣，并促使骨刺形成，導(dǎo)致頸椎�。徽眍^過(guò)低，同樣也會(huì)改變頸椎生理狀態(tài)，導(dǎo)致頸椎病。還可使腦內(nèi)靜脈回流變慢，動(dòng)脈供血相對(duì)增加，從而出現(xiàn)頭脹、煩躁、失眠等不適癥狀；枕頭過(guò)硬，會(huì)使頭皮受壓感到不舒服；枕頭太軟，則難以保持一定的高度，頸肌易疲勞�！痹趧⒚骰纯磥�(lái)，好枕頭的挑選其實(shí)也是一門(mén)學(xué)問(wèn)。

　　8~12厘米高度較合適

　　在仰臥睡覺(jué)時(shí)，枕頭的高度在8厘米左右就可以保證頸椎的生理弧度了；在側(cè)臥睡眠時(shí)，枕頭高度應(yīng)該與肩同高。因此在選擇枕頭時(shí)，枕頭高度為8~12厘米，也就是加壓后與自己的一個(gè)拳頭同高。

　　元寶形較理想

　　而且枕頭不僅要能夠很好地承托頸部的前凸，同時(shí)還要能夠很好地容納頭顱枕部(后腦勺)的后凸，理想的枕頭形狀應(yīng)該是正位看是兩邊略高的元寶形，側(cè)位看是頸側(cè)略高的正弦波形。

　　枕芯最好選擇天然材料，無(wú)異味、無(wú)毒性、無(wú)聲響，有一定彈性，易塑形也就夠了，例如蕎麥皮枕、綠豆皮枕等。

　　化纖枕由于不透氣，使用久了容易變形結(jié)成硬塊，缺乏彈性，不建議使用。乳膠枕由于彈性好，不易變形、支撐力強(qiáng)，是一種較為理想的枕頭，但價(jià)格也較昂貴。

　　小提醒：枕頭保養(yǎng)話你知

　　1、定期清理

　　很多人認(rèn)為枕套足以保護(hù)枕頭，只要按時(shí)清洗枕套就可保持枕頭的干凈衛(wèi)生。其實(shí)不然，睡覺(jué)時(shí)我們不經(jīng)意流出的口水、汗等都會(huì)滲透到枕頭里面，滋養(yǎng)細(xì)菌，引發(fā)過(guò)敏與疾病，所以我們每3~6個(gè)月就要清洗枕頭。

　　2、兩年一換

　　你有沒(méi)有換枕頭的習(xí)慣？枕頭應(yīng)該是每?jī)赡昃透鼡Q一次。因?yàn)橛峙f又臟的枕頭容易滋生霉菌、螨蟲(chóng)，引發(fā)過(guò)敏或者呼吸道疾病。
 
 

《廣州日?qǐng)?bào)》